Questions fréquentes
Voici les questions que l'on me pose le plus fréquemment à propos de la sophrologie et mes prestations. N'hésitez pas à me contacter pour toute demande d'information complémentaire.
La sophrologie fait partie des thérapies brèves. Il faut, en moyenne, compter entre 6 à 12 séances pour un accompagnement complet.
Non, étant donné qu’il s’agit d’une méthode douce, adaptable à chacun et qu’elle ne nécessite aucune condition physique particulière.
Aucune condition physique particulière n’est nécessaire pour pratiquer la sophrologie, il s’agit d’exercices doux associés à la respiration et qui peuvent être adaptés à chacun.
Il est primordial d’être volontaire pour réaliser des séances de sophrologie. En réalité c’est avec la pratique, et parfois, après 2 à 3 séances, qu’il sera possible de percevoir les bénéfices apportés par la méthode.
Même si le fondateur de la sophrologie s’est en partie inspiré de l’hypnose pour la mettre au point, la sophrologie reste une méthode psycho corporelle à part entière. C’est d’ailleurs pour combler certains manques constatés dans la pratique de l’hypnose que le Professeur Caycedo a créé la sophrologie.
Les exercices de sophrologie se pratiquent debout ou assis et ne demandent aucune tenue vestimentaire particulière.
En réalité, tous les sophrologues utilisent la même méthode mise au point par le neuropsychiatre Alphonso Caycedo. La distinction entre les deux courants vient de l’orientation tardive du fondateur vers des valeurs de développement personnel et non plus d’accompagnement thérapeutique. Aujourd’hui, un professionnel se déclare « caycédien » lorsqu’il a effectué sa formation dans une école affiliée à la fondation Cayceo, ce qui lui confère une sorte de marque, de label.
Même si les champs d’application de la sophrologie sont très larges, la méthode ne se substitue à aucun traitement médical. Un sophrologue ne pourra jamais réaliser de diagnostique, de prescription.